Myllumerkið #fyrirmigeina sem hefur verið vinsælt um þessar mundir meðal kvenna sem fylgja Kviknar á instagram. Þessi herferð er til að hvetja konur að deila hlutum sem þær gera fyrir sjálfan sig. Sjá hér Mér finnst þetta
Hver hefur ekki fengið samviskubit yfir því að hafa stútað heilum hraunbita kassa eða nóa kropps poka. Svo hugsaru: Ég fer í átak á morgun! eða ég hleypa extra langt um helgina. Afhverju erum við alltaf að
Á tímum covid19 getur verið erfitt að halda sig frá neikvæðum hugsunum og eðlilegt að upplifa andlegt þrot. Ég hef verið að ganga í gegnum mikla andlega þraut sem er atvinnuleysi. Nú hef ég verið atvinnulaus í
Covid19 hefur áhrif á alla í heiminum. Þeir sem hafa smitast af covid19 þurfa að fá stuðning, samhug og samkennd. Þeir sem eru að upplifa mikinn kvíða hefur verið ráðlagt að minnka áhorf, lestur og hlustun á
Ég þarf bara 5-6 tíma svefn þá er ég góð/ur. Maður nær ekki velgegni með því að vera sofandi… Svefn tekur alltof mikinn tíma frá þér sem getur annars farið í vinnu. Elon Musk sefur aðeins 6
Það er alltaf erfitt að byrja í nýrri vinnu. Þú ert óörugg/ur, veist ekki hvað er ætlast til af þér, þekkir ekki samstarfsfélagana, veist ekki hvernig yfirmaðurinn er eða hvernig starfsandinn er. Þetta eru allt spurningar sem
Aðeins eru 9 dagar til jóla og streitan er byrjuð að segja til sín. Jólin eru ekki ánægjuleg fyrir alla. Margir upplifa depurð, leiða og vonleysi um jólin. Myrkrið og veðrið hefur svakaleg áhrif á mig. Oft
Ég heiti Kristín Ómarsdóttir og er með brennandi áhuga á heilsu og vellíðan. Ég er með BA- í Tómstunda- og félagsmálafræði frá Háskóla Íslands og Master í Lýðheilsuvísindum (Public Health) frá Háskólanum í Lund, Svíþjóð.
Allt sem mun birtast hér verður unnið frá vísindalegum heimildum og mun fylgja heimilidaskrá eftir hverja færslu.
