Vefsíða lýðheilsufræðings

Andleg heilsa

Vitsmunaþroski barna og streita á heimili.

Streita foreldra og heilsa barna. Streita foreldra getur haft neikvæð áhrif á heilsu barna. Foreldrar sem lifa annasömu og streituvaldandi lífi geta smitað það yfir á börnin sín sem getur birst í veikindum og fjarveru barna frá

Read More »

Stress og meðferð

Streita og stress. Stress og streita. Í nútímasamfélagi þekkja allir stress og streitu. Ég hef fjallað áður um kulnun og streitu. Mig langar að skoða meðferð við streitu og bjargráð. Streita er eðlilegur hluti af lífinu og

Read More »

Jákvæð sálfræði og hamingja

Í gegnum söguna hefur mannkynið verið að leita að svörum við því hvernig eigi að öðlast vellíðan, hamingju og betra líf. Sumir leita eftir tilfinningalegri ánægju, aðrir leita að ástinni og gleði í nánum samböndum og enn

Read More »

Félagsleg heilsa og rækta sambönd

Við erum mjög meðvituð að við þurfum að viðhalda líkamlegri og andlegri heilsu til þess að líða vel og stuðla að heilsusamlegra lífi, jafnvel langlífi. En er það allt sem þarf? Hvað er félagsleg heilsa? Félagsleg heilsa

Read More »

PMS og PMDD

Ný rannsókn frá Háskólanum í Uppsala í Svíþjóð um PMS og PMDD vakti athygli mína og langaði mig að skoða það aðeins betur. Hvað er PMS og PMDD PMS er Premenstrual Syndrome eða á íslensku fyrirtíðaspenna. Hvað

Read More »

Sykursýki 2 og andleg líðan

Er sykursýki 2 aðeins áunnin? Ef ég er í offitu fæ ég þá sykursýki? Stutta svarið er já og nei. Allir sem eru í ofþyngd eða í offitu eru ekki með sykursýki. Það er til fullt af

Read More »

Sjálfsrækt og heilsa kvenna

Myllumerkið #fyrirmigeina sem hefur verið vinsælt um þessar mundir meðal kvenna sem fylgja Kviknar á instagram. Þessi herferð er til að hvetja konur að deila hlutum sem þær gera fyrir sjálfan sig. Sjá hér Mér finnst þetta

Read More »

Heilbrigði og jákvæð líkamsvitund

Hver hefur ekki fengið samviskubit yfir því að hafa stútað heilum hraunbita kassa eða nóa kropps poka. Svo hugsaru: Ég fer í átak á morgun! eða ég hleypa extra langt um helgina. Afhverju erum við alltaf að

Read More »

Andleg heilsa og verkfæri

Á tímum covid19 getur verið erfitt að halda sig frá neikvæðum hugsunum og eðlilegt að upplifa andlegt þrot. Ég hef verið að ganga í gegnum mikla andlega þraut sem er atvinnuleysi. Nú hef ég verið atvinnulaus í

Read More »

Kristín Ómarsdóttir

Lýðheilsufræðingur

Ég heiti Kristín Ómarsdóttir og er með brennandi áhuga á heilsu og vellíðan. Ég er með BA- í Tómstunda- og félagsmálafræði frá Háskóla Íslands og Master í Lýðheilsuvísindum (Public Health) frá Háskólanum í Lund, Svíþjóð.

Allt sem mun birtast hér verður unnið frá vísindalegum heimildum og mun fylgja heimilidaskrá eftir hverja færslu.

 

Kristín Ómarsdóttir

Vinsælar greinar

Uppskriftir

Glútenfrí Pizza

Glútenfrír Hafragrautur

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest